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葉酸サプリを徹底比較!本当に効果のあるサプリはコレだ

妊活中や妊娠中の女性に大きな効果が期待できる葉酸サプリ。その効果の高さから、今では各メーカーからさまざまな商品が販売されています。

そんな人気の葉酸サプリですが、「本当に良い商品はどれなの?」と悩んでいらっしゃる方いませんか?

そこで今回は、商品選びで迷わないために葉酸サプリで大切なポイントを各商品ごとに比較してみました!

 葉酸サプリを徹底比較してみました

それでは早速ですが、各葉酸サプリを項目別に比較してみましたので見ていきましょう。

葉酸サプリを比較するポイント

葉酸サプリを比較するうえで大切なポイントは以下の通りです。

葉酸サプリの比較ポイント
  • 葉酸の配合量が400μg以上かどうか
  • 葉酸以外の栄養素も配合されているかどうか
  • 無添加の商品かどうか
  • 価格が5000円以内かどうか

次項ではこのポイントに従っていくつかの葉酸サプリを比較してみましたので、ぜひ参考にしてみましょう。

実際に比較してみました

それでは実際に各商品を比較してみましたので、早速見ていきましょう。

  葉酸の配合量 葉酸以外の栄養素 添加物の有無 価格
ベルタ葉酸サプリ 400μg B6/B12/C//カルシウム 無添加 通常3,980

期間限定:1,980

ララリパブリック 400μg B6/B12/C//カルシウム/ 無添加 2,980
ママニック 400μg B6/B12/C//カルシウム/ 配合 3,500
DHC葉酸サプリ 400μg B6/B12 配合 239
ブレミン 400μg B6/B12/C//カルシウム/ 配合 3,580

以上が各葉酸サプリの詳細となります。

この表を見ると、ベルタ葉酸サプリかララリパブリックが優秀な商品と言えるでしょう。

私がおすすめしたいのはベルタ葉酸サプリです。今だと期間限定1,980円で購入できるうえに、成分は文句の付け所がないほど配合されていますので、きっとみなさんにも満足していただける商品です。

 葉酸と妊娠の深い関係

これまでは各葉酸サプリの詳細について比較してきましたが、そもそも葉酸にはどんな効果があるのでしょうか?

葉酸と妊娠の深い関係についてご紹介していこうと思います。

 葉酸は赤ちゃんの成長に効果を発揮する

赤ちゃんを妊娠すると、初期のころに細胞分裂が活発に行われます。

この時期は赤ちゃんの体を形成する大切な時期でもあり、さまざまな障害の発症リスクが高まるんです。

葉酸は、赤ちゃんの発育に必要なビタミンB群や赤血球の形成に必要な栄養素となります。

つまり、葉酸をサプリメントとして効率的に摂取することで、赤ちゃんの成長を手軽にサポートすることが可能です。

 葉酸は妊娠中にも大切!

葉酸は妊娠中だけでなく、妊娠が発覚する1カ月以上前から摂取することが推奨されています。

これは赤ちゃんの先天性異常が妊娠直後から10週以内に発生する場合が多いからであり、妊娠がわかってから葉酸を摂取していては遅いからなのです。

ですので、葉酸サプリは妊娠中だけでなく、妊活中にも摂取するようにしましょう。

 男性の妊活にも効果的??

葉酸は女性だけでなく、妊活中の男性にも役立つ可能性があると考えられています。

アメリカの大学で行った調査によると、葉酸を積極的に摂取することで、精子の染色体異常に良い影響を及ぼすことがわかりました。

これはまだまだ研究中の段階ですが、できるだけ健康な赤ちゃんを産むためにも、ぜひ男性も摂取することをオススメいたしますよ。

 美容成分を積極的に摂取しよう!

女性は妊娠すると、体に様々な変化が起こります。

顔のシミ・シワや肌荒れもその症状の1つで、今までには無かった肌のトラブルが頻繁に発生するようになるんです。

ですので、妊娠中・出産後にも女性らしさをしっかりと保つために、美容成分も積極的に摂取していくようにしましょう。

商品によっては妊娠中でも安全な美容成分を配合しているものが多数ありますので、購入の際には確認しておいてくださいね。

 まとめ

今回は本当に効果のある葉酸サプリはどれなのかを調べるために、各商品の特徴について比較してみました。

上記でもご紹介しましたが、葉酸サプリを選ぶ際に大切のポイントは以下の4つ!

  • 葉酸の配合量が400μg以上かどうか
  • 葉酸以外の栄養素も配合されているかどうか
  • 無添加の商品かどうか
  • 価格が5000円以内かどうか

これらのポイントに注目して商品を選ぶようにしましょう。

各商品のさらに詳しい情報については、それぞれの紹介ページで見ることができますので、興味のある方はぜひ1度ご覧になってみてはいかがでしょうか??